セルフケア情報提供
お忙しい中、ストレスチェックの受検お疲れさまでした。
メンタルヘルスの不調を予防するためには普段からのセルフケアが大切です。
今回のストレスチェックの結果を踏まえて、自分のセルフケアについて見直してみましょう。
下の２つのサイトでは、セルフケアに役立つ様々な情報を紹介しています。ぜひご覧になり、ご自身のセルフケアにお役立てください。
こころのトリセツ
セルフケアとして知っておきたい、
ストレスへの気づきと対処法などをまとめています。
こころの耳
働く方と周りで支える方々をサポートする、
職場のメンタルヘルス専門の情報サイトです。
〈リンク元：厚生労働省 働く人のメンタルヘルスサポート「こころの耳」〉
